【須崎旅館の岩盤浴】旅の疲れやストレス解消、健康・美容・ダイエットにぜひ
こんにちは😊 埼玉県秩父郡小鹿野町にある、創業117年の老舗「須崎旅館」です。女将の須崎真紀子です。当館には岩盤浴があります。今回は須崎旅館の岩盤浴についてお伝えしていきますね。
目次
ストレスや美容、健康の悩みはありませんか？
よくお客様と雑談などしていますと、「ストレス」や「美容・ダイエット」「健康」に関するお悩みを聞くことがあります。
ストレスのお悩み
「毎日仕事や家事で忙しくて、ゆっくり休む暇がない。最近イライラすることも多くて、夜もなかなか眠れないんです。たまには自分にご褒美をあげたいけど、エステに行く時間もないし……。手軽にストレス解消できたらいいな」
美容やダイエットのお悩み
「最近、体重が増えて、好きな服も似合わなくなってきた。運動する時間もないし、食事制限もなかなか続かない。無理なく健康的に痩せたいけど、どうすればいいか分からない。肌も荒れがちで、なんだか気分も上がらないんですよ」
健康のお悩み
「年齢を重ねるにつれて、健康への不安が大きくなってきました。これからも元気に過ごしたいし、趣味も楽しみたい。でも、疲れやすくて、日中に元気がでなくなってきた気がするんです」
【お悩み解消】岩盤浴にはこんな効果が！
ストレスや美容・ダイエット、健康のお悩みは、岩盤浴がオススメです。岩盤浴とは、遠赤外線で温めた天然石のベッドに横たわって全身を温める、サウナのようなものです。しかし、一般的なサウナと比べて岩盤浴は温度が低く、息苦しさもほとんどありません。サウナが苦手な方や高齢の方も安心して利用できます。
一般的に岩盤浴には、以下のような効果があると言われています。
- 温熱効果：全身を温め血行を促進して、新陳代謝を高める
- 発汗作用：たくさんの汗をかくことで、体内の老廃物や毒素を出す
- リラックス効果：体がぽかぽかし、深くリラックスできる
- 美容効果：血行促進によって、肌のターンオーバーを促します
もし旅先に岩盤浴があれば、ぜひ体験してみてください。旅の疲れも癒せて、その日はすっきり眠れるはずです。次の日からの旅もより楽しめますよ。
須崎旅館ならではの岩盤浴の特徴とは？
一般的な岩盤浴と須崎旅館の岩盤浴の違いは、「最大2名までの完全プライベート空間」「じんわり温か、快適な温度」「静寂の中での深い癒やし」「徹底した衛生管理による清潔な空間」の4つです。
特徴1：最大2名までの完全プライベート空間
お部屋は6畳ほどの広さで、2名まで入れます。例えば、「一人でゆっくりと過ごす」「恋人や夫婦でのんびりと過ごす」「友達同士で楽しく過ごす」といった使い方も。周りの目を気にせず、自分たちだけの時間をお過ごしいただけます。
特徴2：じんわり温か、快適な温度
岩盤浴の温度は43～45度。熱すぎずぬるすぎず、ちょうどよいと感じられる温度です。ベッドの天然石は「ラジウム」「トルマリン」「ゲルマニウム」「麦飯石」。これらの石により、じっくりと全身を温められます。また、室温も25度前後なので、息苦しいなどの不快感もありません。
特徴3：静寂の中での深い癒やし
岩盤浴室は音楽などを流しておらず、ほとんど無音です。また周囲も客室が1室しかないため、非常に静かです。たまには喧騒から離れ、静寂の中で深い癒やしを感じられてはいかがでしょうか？
特徴4：徹底した衛生管理による清潔な空間
お客様がご利用後は、徹底的に掃除と消毒を行っております。また、岩盤浴を使うときのみエアコンをつけたり、岩盤を温めているため、湿気やカビなども発生しにくい環境です。安心してご利用いただけます。
「ストレス解消」にピッタリ！
須崎旅館の岩盤浴は、「ストレス解消」「美容・ダイエット」「健康」の中では、「ストレス解消」に一番効果的です。理由は、先ほどお話しましたように、「プライベート空間」や「快適な温度」「ちょうどよい薄暗さ」「清潔・静かな環境」でお過ごしいただけるからです。そのため、大変「リフレッシュ効果が高い」です。
どうして旅館に岩盤浴の導入したの？
お客様にリラックスしていただきたかったからです。須崎旅館を利用されるお客さまには、とにかく「疲れを癒してもらいたい」「ゆっくりしてもらいたい」と、いつも考えております。そのために旅館として何ができるのか。いろいろ考えた結果、私自身も興味があった「岩盤浴」を導入しました。
私自身、岩盤浴が好きで、あちこちに行き何度も利用してきました。例えば「体の冷えを感じるとき」や「疲れがたまっている」とき、「季節の変わり目などで体や心の負担が大きい」ときなど、利用してきました。岩盤浴中は全身をじんわりと温められ、心身のほぐれや深いリラックスを感じられます。じわっと汗の出る感覚が気持ちいいんですよね。岩盤浴の後はいつもより深く眠れます。起床時は体がすっきり軽く感じ、疲れやストレス解消を実感できます。
そこで、お客様にもぜひ体験してもらいたいと、須崎旅館に「岩盤浴」を導入しました。もともと当館2階に、活用できていない部屋が2つあったんですね。その2部屋を1部屋に改装して、岩盤を入れました。そうしてできたのが、完全個室の岩盤浴です。
「よくあるご質問」
Q：岩盤浴を利用できる日は？
当館の宿泊予約が可能な日であれば、「免疫力アップ♪ 岩盤浴付き客室1日１室限定プラン」をお選びください。
Q：利用できる時間帯は？
チェックインからチェックアウトまでお客様の時間のゆるす限りご利用いただけます。
Q：利用できる回数は？
一泊のご宿泊で、ご自由な時間にご利用できます。
Q：岩盤浴だけの利用は可能？
岩盤浴のご利用は、岩盤浴プランのお客さまのみとなります。
Q：男女で利用できる？
もちろん、男女でご利用できます。カップルや夫婦でのご利用も多いです。
Q：生理中でも利用できる？
下着は着用したままですので、生理中の方でもご利用いただけます（体調は自己責任でお願いいたします）。
Q：妊婦でも利用できる？
うつ伏せにならなければ、妊婦さんでもご利用いただけます（体調に関しては自己責任でお願いいたします）。
Q：授乳中でも利用できる？
下着は着用したままですので、生理中の方でもご利用いただけます（体調は自己責任でお願いいたします）。
Q：化粧は落とさないといけませんか？
いえ、お客様の過ごしやすい方法でかまいません。ただすっぴんのほうが、毛穴が開いてより岩盤浴の効果を実感できるのでおすすめです。
Q：化粧落はありますか？
化粧落としは当館の温泉の更衣室にございます。自由にご利用ください。
Q：パウダールームはある？
岩盤浴専用のパウダールームはございません。化粧直しは、お部屋かお手洗いでお願いいたします。
Q：利用できない人は？
体調が優れない方のご利用はご遠慮いただいています。また、ペースメーカが入っている方も、当館としては禁止しておりませんが、必ず医師の指示に従ってください（療養中・術後の方なども)。なお、まれにお問い合わせがありますが、タトゥーがある方も利用していただけます。当館の岩盤浴は個室ですので、安心してご利用いただけます。
Q：利用を中止したほうがよい状況は？
めまいや吐き気、下痢、発熱などの症状がありましたら、速やかに利用を中止してお休みください。
Q：岩盤浴を効果的に利用するタイミングは？
旅館としてのルールはとくにございません。食前や食後、入浴前、入浴後など、好きなタイミングでご利用くださいませ。ただ、一般的に食後すぐの岩盤浴は消化不良を引き起こす恐れがあります。できれば、食後1～2時間以上経ってからの利用をおすすめします。また、入浴後のすでに体が温まっている状態ですと、岩盤浴で発汗しやすくなりますのでおすすめです。
Q：何歳から利用可能？
とくに利用年齢は定めておりません。12歳以上でしたら一人でも安心してご利用いただけるかと思います。とはいえ、お客さまのリラックスを第一に考えているため、小さいお子さまは預けてご利用いただくのがおすすめです。
Q：岩盤浴は何度くらい？
岩盤の温度は43～45度です。お申し付けいただければ、43～45度の中で温度調整が可能です。
Q：何分利用できる？
岩盤浴は1回、1時間ご利用いただけます。1時間の中でおすすめの過ごし方は、うつ伏せ20分、仰向け20分、休憩＆支度20分です。
Q：岩盤浴に持ち込みできるものは？
とくにルールはございません。本や雑誌、PC、スマホ、飲み物などなど。ご自身がリラックスできるものを自由にお持ち込みください。なお、岩盤が汚れる恐れのあるものはご遠慮ください。
Q：貸し出してるものは？
飲料水、岩盤浴着、タオルを貸し出しております。
Q：服装は？（下着・ブラ・パンツ・靴下類）
ご自身の下着の上に、旅館の岩盤浴着を着ていただきます。靴下は脱ぎ、裸足でご利用ください。
Q：岩盤に使っている石の種類や効果は？
当館の岩盤は、ラジウム ・トルマリン・ゲルマニウム・麦飯石を使用しております。それぞれの石の効果は以下の通りです。
ラジウム：免疫力アップ、リラックス
トルマリン：自己回復力アップ、疼痛緩和、リラックス
ゲルマニウム：疲労回復、美肌効果
麦飯石：美肌、痩身、リラックス、新陳代謝アップ
岩盤浴の予約方法について
今回は、須崎旅館の岩盤浴についてご紹介しました。岩盤浴のご予約はこちらよりご覧下さい。
ぜひ、秩父観光の後は須崎旅館の岩盤浴でリフレッシュしてみてくださいね。
